到哪里泡温泉

      离我市最近的温泉当数武义了，开车约一个半小时即可到达。武义地处浙江中部，以“温泉之城”著称，温泉水资源丰富，日出水量4000多吨，常年水温在42摄氏度到51摄氏度之间，被称为“浙中华清池”。据《武义县志》记载，武义温泉属于中性硫化氢温热泉水，水质清澈透明，富含偏硅酸、锶、钾、铁、氟等元素，具有各种理疗用途，用于泡浴对于皮肤病、肌肉劳损、各类关节炎等慢性疾病具有良好的治疗和保健作用。武义温泉旅游度假区紧邻武义县城，有溪里温泉区、鱼形角温泉区、北岭塔山温泉区等处，其中清水湾温泉在溪里温泉区，唐风温泉位于北岭塔山温泉区。
      另外，温州泰顺承天氡泉也是一个好去处。承天氡泉位于泰顺县雅阳镇境内，从永康上高速到温州市区下，开车全程约需要三个半小时。氡泉泉水神奇，常年水温62摄氏度，日出水量500吨以上，含氡21.4埃曼，是国内罕见的高热矿泉。南京汤山温泉是全国著名的温泉，不过离东阳远了点，从义乌上高速后开车需要5个多小时。

如何泡温泉

      泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，真正释放身心压力。泡温泉要从水温较温和的池水开始浸泡，在烫身的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，泡时最好敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。另外，有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉，而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉。

泡温泉有什么好处

      有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，有的含有丰富的微量元素，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉该注意什么

      尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。此外，专家提醒，泡汤前最好先喝200毫升水；患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养；饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充；泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。